De digitale influencer Débora Porto, 35, heeft een ongebruikelijke methode onthuld om energie en een goede conditie te garanderen voor Carnaval: het babyvoeding dieet.
+ Klik hier om de trainingsvideo van Débora Porto te bekijken
De muze van Colorado do Brás vond in dit dieet een manier om haar intensieve schema van repetities en verplichtingen in balans te brengen zonder haar gezondheid in gevaar te brengen. “Mijn schema was erg druk, en ik had iets praktisch nodig om me in vorm te houden zonder energie te verliezen. Toen ontdekte ik het babyvoeding dieet,” deelde Débora.
+ Kamala Harris en Joe Biden haasten zich terug naar het Witte Huis, wat speculaties oproept
+ Paige Spiranac steelt de show met een gedurfde look terwijl ze golfhoesjes geïnspireerd op films promoot
Ze consumeert tot 14 potjes babyvoeding per dag en vult het dieet aan met een lichte avondmaaltijd bestaande uit eiwitten en salades. “De porties zijn klein en gecontroleerd, wat me helpt om niet te veel te eten,” legde ze uit.
Snelle resultaten en een intensieve routine
Volgens Débora waren de resultaten al in de eerste week merkbaar. “Ik merkte dat ik minder opgeblazen was en meer energie had. De spijsvertering werd gemakkelijker, wat essentieel was voor mijn routine.”
Naast de fysieke impact benadrukte Débora het praktische aspect van de methode. “De potjes zijn gemakkelijk mee te nemen en kunnen overal worden gegeten. Dit is perfect omdat mijn schema tussen repetities en opnames erg druk is.”
Carnaval als persoonlijke genezing
In juli 2024 werd bij Débora depressie vastgesteld nadat ze persoonlijke en professionele uitdagingen had doorgemaakt. “Ik had nergens zin in, verloor belangrijke werkmogelijkheden omdat ik geen kracht had, en het was vreselijk,” onthulde ze.
Op advies van haar therapeut vond Débora een manier om weer verbinding met zichzelf te maken via Carnaval. “Mijn therapeut vroeg me iets te vinden dat ik leuk vond en me daarop te focussen. Ik koos voor Carnaval,” legde ze uit.
Met de combinatie van een praktisch en gezond dieet en toewijding aan de voorbereidingen overwint Débora haar uitdagingen. “Elk detail telt. Het dieet hielp me om me zelfverzekerder en beter voorbereid te voelen, zowel fysiek als mentaal.”
Verwachtingen voor de parade
Débora is enthousiast om al haar harde werk op de avenue te laten zien. “Carnaval is mijn passie en een kans om mezelf opnieuw uit te vinden. Ik ben verheugd om elk moment te beleven en te laten zien hoeveel ik me heb ingezet voor deze grote dag.”
Foto: Instagram @deboraporto
